Organizadores de la Planificación en Kinesiología Deportiva por el Lic. Diego Bogado

1. ENTRENAMIENTO DE REHABILITACIÓN
Organizadores de la Planificación en Kinesiología Deportiva.
Diego J. Bogado
UNIVERSIDAD DE BUENOS AIRES
ESCUELA DE KINESIOLOGÍA Y FISIATRÍA
ABR2017
KDEPORCPC

2. Entrenamiento de Rehabilitación
• Rehabilitación (del latín rehabilitare) significa literalmente “recuperar una habilidad”.
• La rehabilitación es un término conceptual amplio utilizado para describir la
restauración de la función física.
• La rehabilitación es similar a otros tipos de acondicionamiento físico o entrenamiento.

3. Entrenamiento de Rehabilitación
Por complejo … es un proceso activo destinado a conseguir efectos apropiados
sobre todas las características importantes del rendimiento del deportista.
El trabajo es sistemático cuando los objetivos, métodos, contenidos, estructura y
organización del entrenamiento están predeterminados.
Planificación!

4. Entrenamiento de Rehabilitación
Por objetividad … si todas las acciones o medidas están encaminadas
directamente a conseguir las metas planteadas.
Dependiendo de la meta planteada, el entrenamiento deberá:
Mejorar el estado de rendimiento del deportista,
Mantenerlo, hablamos de un “entrenamiento de mantenimiento”, o
Disminuirlo de forma selectiva, en cuyo caso hablamos de un “desentrenamiento”.

5. Entrenamiento de Rehabilitación
Al someter a los sistemas del cuerpo al estrés físico, éstos responden experimentando
adaptaciones que, en definitiva, mejoran su funcionamiento.
Carga Alteración de la homeostasis
Adaptación Mejora del
estado funcional. Sayid

6. Homeostasis Máximo
Lesión rendimiento
Rehabilitación Entrenamiento
Kinesiología Preparación Física
Entrenamiento de Rehabilitación
Kinesiología Deportiva
Deportista

7. Grandes Organizadores
Lesión
Cualidades Físicas
Actividad Deportiva
Rehabilitación
Función
Entrenamiento

8. Entrenamiento de Rehabilitación
Intensidad del
Ejercicio
Agravar
la lesión
Oportunidad
de adaptarse
Aumento de
la demanda

9. Entrenamiento de Rehabilitación
Los indicios de que la intensidad de los ejercicios exceden los límites del
proceso de curación incluyen:
• Aumento de la inflamación,
• Aumento en el dolor,
• Pérdida o una meseta en la ganancia de fuerza,
• Pérdida o una meseta en el rango de movimiento, o
• Aparición de contracturas musculares.

10. Continue excercises
Reduce
excercises
Stop excercise and allow to settle, then restart

11. Gran consenso
Muy poco consenso
Rehabilitación Deportiva
Entrenamiento
de Rehabilitación
Paciente Deportista
Planificación
FMS CORE
Lesión
Cualidades Físicas
Actividad Deportiva
Fuerza-Resistencia -Velocidad-Agilidad-Flexibilidad
Limitacionesfisiológicasdelacuración

12. Lesión (Lesionología)
Fases de curación (proceso biológico).
Tipo de tejido y estructura lesionada.
Agentes terapéuticos.
Factores de riesgo y disminución de probabilidades.
Indicación médica.
Entorno de la Rehabilitación.
…el 1er Organizador

13. Etapas de la Rehabilitación
• La fase aguda.
• La fase subaguda (intermedia).
• La fase de retorno deportivo.

14. Cualidades Físicas (Ejerciciología)
Tipo de cualidad física.
Principios del entrenamiento.
Biomecánica del ejercicio.
Elementos deportivos.
Trabajo de campo.
Entorno del Entrenamiento.
…Segundo

15. Cualidades Físicas
Cualidades condicionales:
• Fuerza.
• Resistencia.
• Velocidad.
Se basan sobre todo en procesos energéticos que ocurren en el músculo.
Cualidades coordinativas:
• Agilidad.
• Flexibilidad.
Se basan sobre todo en procesos de regulación y conducción de los movimientos.

16. Cualidades Físicas
En la práctica deportiva las características de la capacidad condicional no se presentan
casi nunca como “formas puras”.
Dichas características suelen aparecer como formas mixtas, basadas en condiciones
anatomo-fisiológicas que se van diferenciando gradualmente.
Fuerza
VelocidadResistencia
Fuerza
Velocidad
Fuerza
Resistencia
Resistencia
velocidad

17. Representación “Funcional”
Cometi parte de una afirmación: “el individuo tiene una estructura que pone en juego y
moviliza energía”.
Energía-Estructura es la relación central alrededor de la cual se equilibran las
diferentes cualidades.
Palancas.
Articulaciones.
Músculos.
EstructuraEnergía
ENTRENAMIENTO

18. Representación “Funcional”
El músculo es el elemento central de la estructura.
• El músculo cuando funciona produce fuerza.
• La Fuerza es el centro de nuestro paso sobre las cualidades físicas.
Distingue 3 ejes:
Músculo
Tiempo
Amplitud
Nivel de análisis

19. Representación “Funcional”
Músculo
Tiempo
Amplitud
Nivel de análisis
Energía
ATP
1
2 3

20. Representación “Funcional”
Músculo
Tiempo
Amplitud
Sarcómero
Fibra
Músculo
Unidad agonista-
antagonista
Funcionamiento
muscular de todo
el cuerpo
• La Coordinación es el corazón del
funcionamiento muscular.
• La Coordinación no es más que el
funcionamiento de la estructura.

21. Representación “Funcional”
Músculo
Tiempo
Amplitud
Nivel de análisis (*) Modified by Diego Bogado.

22. Modelo “Hágalo Ud. Mismo”
Coordinación Amplitud Tiempo
Sarcómero.
Concéntrico
baja carga.
Anaeróbico Aláctico.
Fibra. Concéntrico elevada carga.
Anaeróbico
Láctico.
Músculo. Isométrico.
Aeróbico.
Unidad Agonista-
Antagonista.
Excéntrico
baja carga.
Funcionamiento muscular
corporal.
Excéntrico
elevada carga.
Pliométrico.

23. Principios del Entrenamiento
Principios de la carga.
Principio del estímulo eficaz para el entrenamiento.
Principio de la carga individualizada.
Principio de la carga creciente.
Principio de la relación óptima entre carga y recuperación.
Principios de la organización cíclica.
Principio de la carga continua.
Principio de la periodización de la carga.

24. Principios del Entrenamiento
Principios de especialización.
Principio de la adecuación a la edad.
Principio de la especialización de la carga.
Principios de proporcionalización.
Principio de la relación óptima entre preparación general y específica.

25. • Intensidad.
• Duración.
• Frecuencia.
• Especificidad (tipo de ejercicio).
• Velocidad de movimiento.
• Densidad (relación entre duración del estímulo y la pausa).
• Volumen (cantidad de trabajo).
La progresión depende de la manipulación
sistemática de los siguientes parámetros:
Kinesiólogo +++

26. Actividad Deportiva
Tipo de actividad deportiva.
Gestos deportivos.
Elementos de juego.
Nivel de competencia.
Tipo de Deportista.
Entorno del Paciente.
…Tercero

28. Organizadores Intermedios
• CORE
• FMS

29. CORE
¿Para qué sirve el “CORE”?
“ESTABILIDAD PROXIMAL PARA POTENCIA Y MOVILIDAD DISTAL”
1. Reconocimiento de la posición “neutra”.
2. Enseñar a activar la musculatura
abdominal profunda.

30. CORE
3. Curl up.
4. Puente lateral.
5. Bird dog.
6. Puente prono.
7. Puente supino.

31. Pirámide de movimiento
Destreza
Rendimiento
Patrones Básicos de movimiento
(Movimiento fundamental)
Desarrollo de las cualidades físicas.
Segmentario o por Patrones.
Expresión deportiva.
Gray Cook es el primero en establecer un standard mínimo de movimiento.
Functional Movement Screen
Gray Cook

32. Functional Movement Screen (FMS)

33. Functional Movement Screen
Tres pruebas inspeccionan los 3 apoyos posibles a realizar:
1. el apoyo simétrico: sentadilla,
2. el apoyo asimétrico: la estocada, y
3. el apoyo monopodal: el paso de vallas.
Dos pruebas observan la movilidad alternada de miembros:
1. elevación activa de pierna recta (MI), y
2. movilidad de hombros(MS).
y las dos restantes la estabilidad de tronco:
1. simétrica el push up o empuje, y
2. rotacional.
Berta y Karel Bobath

34. Muchas Gracias!
Diego J. Bogado
KDEPORCPC
dbdepor@hotmail.com
/Kinesiología Deportiva - CPC
@Kinedepor