excelente

23. Gestante o
mujer
que da de
lactar
(plato
principal)
Alimentos de
consistencia
tipo segundo
1 plato
grande
8 cdas arroz
4 cdas fríjoles
1 trozo
mediano (5
cucharadas)
de pescado
Rodajas
zanahoria
Aceite vegetal
y sal yodada

24. FRíJOLES REFORZADOS (Gestante o lactante)
1 trozo mediano (5 cucharadas) de pescado 4
cucharadas de fríjoles 8 cucharadas de arroz
Rodajas de zanahoria Aceite vegetal y sal
yodada

25. GESTANTE
4 veces al día
• 3 comidas principales + 1
refrigerio

26. MUJER QUE DA DE LACTAR
5 veces al día
• 3 comidas principales + 2 refrigerios