2. ¿QUÉ ES UNA ALIMENTACION
SALUDABLE?
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de
alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para
mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.
3. La alimentación es uno de los principales factores a tener en
cuenta en el tratamiento de la diabetes, ya que permite
alcanzar los siguientes objetivos:
• Mantener un peso saludable.
• Controlar los niveles en sangre de indicadores importantes,
como la glucosa, el colesterol y los triglicéridos.
• Conseguir el control de la diabetes para prevenir
complicaciones a largo plazo.
4. ¿COMO DEBE SER LA
ALIMENTACION EN LA
DIABETES?
Las personas con diabetes deben
seguir una dieta variada, equilibrada
y saludable, al igual que la población
general. La única diferencia está en
una serie de pautas de especial
importancia para el control del
azúcar en diabéticos:
5. • Restringir el consumo de azúcares rápidos
• Consumir hidratos de carbono de absorción
lenta en los horarios y frecuencias
adecuados, para garantizar un aporte estable
a lo largo del día.
• Vigilar las raciones de alimentos que se
consumen, especialmente las de hidratos de
carbono.
• Consumir una cantidad adecuada de fibra, que
facilita el control de la diabetes al ralentizar la
digestión y con ella el impacto de los hidratos
de carbono consumidos en la glucosa.
10. La dieta del paciente con diabetes consiste en
una alimentación
CORRECTA
con algunas modificaciones respecto a las
personas que no tienen diabetes.
