NTS Esquema de VAcuanción - DMUNI - N 196 -MINSA -DGIESP 2022- OK (1).pdf
Colesterol elevado
1.
2. GENERALIDADES
Aunque actualmente hemos creado una fobia por la
palabra colesterol, existen algunos datos que deben de
ser considerados :
El colesterol es necesario para el organismo.
El organismo es capaza de producir colesterol en
cantidades suficientes.
Ningún alimento de origen vegetal tiene colesterol.
El colesterol llega a ser nocivo cuando se deposita en las
arterias.
3. 5 PARA QUE EL COLESTEROL PRODUZCA
ARTERIOSCLEROSIS
4. QUE SON LOS BIOFLAVONOIDES
Los bioflavonoides, conocidos como
vitamina P, son moléculas hidrosolubles y
están compuestas por un grupo de
pigmentos brillantes que frecuentemente
se encuentran en frutas y vegetales en
compañía de la vitamina C.
5. COMER SUFICIENTES BIOFLAVONOIDES
Algunos especialistas creen que los bioflavonoides :
Protegen
contra las
dolencias
cardiacas
Actúan como
antioxidantes
Mantienen
los capilares
Inhiben la
formación de
coágulos
Aumentan la
acción de la
vitamina c
Ayudan a
prevenir el
cáncer
Actúan como
antibióticos
naturales
7. 6-BAJAR LOS NIVELES DE COLESTEROL
Solo con medicamentos o por medio de la restricción
alimentaria no es suficiente para la mejorar la salud
de las arterias. Es necesario cuidar los puntos
mencionados arriba.
“Mantener el colesterol bajo control apenas con el
uso de medicamentos es uno de los caminos para
propagar el riesgo de sufrir una dolencia de la arteria
coronar…incluso con la medicación es apropiada, los
cambios en el estilo de vida son necesarios.
8. 7 DE ACUERDO CON LA OPINIÓN…
▪ Del Dr. Jorge D. Pamplona Roger(renombrado médico y educador de salud en
España)
▪ Carencia de vitamina A.
▪ Vitamina C
▪ Vitamina E
▪ La carencia de estas vitaminas permite la formación de arteriosclerosis en
proporción a la elevación del nivel del colesterol sanguíneo.
9. EN RESUMEN
▪ Para tener las arterias saludables y disminuir el riesgo de infarto, trombosis, mala
circulación usted debe :
a) Reducir el nivel de colesterol total, a través de las siguientes medidas:
• Medicamentos indicados
• Restricción alimentaria de fuentes de colesterol :
10. AUMENTAR LA INGESTIÓN DE ANTIOXIDANTES
Hortalizas Avena Centeno Semillas de
girasol
Sésamo soja Oleaginosas
