Este documento describe dimensiones y habilidades socio-emocionales como la atención, la conciencia de las propias emociones, la autoestima, la gratitud, el bienestar, la metacognición, la expresión y regulación de emociones, la autogeneración de emociones para el bienestar, la perseverancia, la iniciativa personal, la identificación de necesidades y búsqueda de soluciones, el liderazgo y apertura, la toma de decisiones y compromisos, la autoeficacia, el bienestar y trato dign

1. Dimensiones y habilidades socio-emocionales (valores)
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Atención
•Identifica cuando está agitado o en calma, y cuando está
distraído o enfocado; y practica estrategias para calmar y
enfocar la mente. La duración delas prácticas deatención es
de5 a 7 minutos.
•Identifica queel proceso deregular la atención requiere
tomar conciencia delos propios pensamientos y
sensaciones corporales, y elaborar un plan para el logro de
metas.
Practica estrategias para entrenar la atención durante
15 minutos deforma rutinaria y en distintos
momentos, enfatizando la atención sosteniday
enfocada en la respiración, en las sensaciones
corporales, en los pensamientos, en la percepción.
Conciencia de
las propias emociones
•Expresa motivaciones, necesidades, deseos, emociones y
pensamientos característicos deesta etapa dela vida e
identifica sus causas y efectos.
•Describelas características fisiológicas delas emociones y
emplea estrategias quelepermiten tener una visión más
amplia y objetiva desu personalidad y patrones habituales.
•Analiza las consecuencias quetienen los estereotipos
prevalecientes sobrela expresión deemociones en
hombres y mujeres, en su propia expresión emocional y
en su contexto sociocultural.
Autoestima
•Identifica juicios, estereotipos o etiquetas desí mismo y
analiza cómo limitan su desarrollo.
•Reconocecuando tieneactitudes y relaciones
destructivas, emplea estrategias quelepermiten superarlas
y pideayuda.
•Analiza la influencia quelos comentarios deotros y
los medios decomunicación tienen en la imagen desí
mismo, en sus deseos y valores.
Aprecio
y gratitud
•Aprecia las cualidades y oportunidades quetienepara
aprender, cambiar, crecer y mejorar.
•Aprecia las manifestaciones estéticas a su alrededor, y
expresa gratitud hacia sus compañeros, maestros, familia y
miembros desu comunidad.
•Aprecia y sealegra por las cualidades y logros de
otros, y retribuyela bondad delos demás con acciones
y expresiones degratitud.
Bienestar
•Expresa quénecesita para estar bien y proponeestrategias
para lograrlo, a partir dedistinguir entreel bienestar que
dependedecondiciones externas y el bienestar que
provienedeuna menteen balancey derelaciones sanas.
•Asumeresponsabilidad sobresu bienestar y lo expresa al
cuidar desu cuerpo y su mente; y aplica estrategias para
lograrlo en el corto, mediano y largo plazo.
•Seinvolucra en actividades quecontribuyen al
bienestar personal, familiar, entreamigos, pareja,
escuela y sociedad.
Metacognición
•Identifica cuáles son las estrategias cognitivas y de
regulación emocional quefavorecen el aprendizaje.
•Analiza y evalúa el proceso para llevar a cabo una tarea y
las emociones asociadas al mismo.
•Reorienta las estrategias cognitivas y deregulación
emocional quelepermiten alcanzar las metas
propuestas.
Expresión
delas
emociones
•Valora la importancia deexpresar las emociones deforma
auténtica sin exagerar o valersedeestas para conseguir algo.
•Reconocela complejidad y discordancia emocional ante
diversas situaciones dela vida.
•Expresa las emociones aflictivas con respeto y
tranquilidad dejando claro cuál fuela situación quelas
detonó.
Regulación de
las emociones
•Utiliza la reflexión y el lenguajeinterno como estrategia
para regular sus emociones.
•Reconoceacciones, emociones y relaciones destructivas,
emplea estrategias para superarlas y pideayuda cuando la
necesita.
•Modela y promueveestrategias deregulación entre
sus compañeros y amigos.
Autogeneración
deemociones
para el bienestar
•Identifica, demanera objetiva, las condiciones deuna
situación queprovocan una emoción aflictiva, para
prevenirla y conservar un estado debienestar.
•Utiliza la autocrítica, el sentido del humor y el amor a sí
mismo para afrontar un conflicto deforma más positiva.
•Utiliza las situaciones adversas como oportunidades
decrecimiento y las afronta con tranquilidad.
Perseverancia
•Aplica estrategias para lograr sus objetivos, distinguiendo
entreel placer inmediato y el bienestar a largo plazo.
•Reconocesu capacidad para afrontar dificultades o
situaciones adversas, basada en la confianza en sí mismo y
en los recursos desu comunidad.
•Valora los logros queha obtenido, el esfuerzo y la
paciencia querequirieron, y semuestra dispuesto a
afrontar nuevos retos con una visión delargo plazo.
Iniciativa
personal
•Analiza los antecedentes familiares, culturales y normas
sociales queinfluyen en la conformación dela identidad y
en la toma dedecisiones.
•Genera puntos devista informados para resolver asuntos
queleafectan a él y a su entorno.
•Cuestiona su comprensión del mundo y utiliza el
pensamiento crítico y reflexivo para la resolución de
problemas.
Identificación
denecesidades
y búsqueda de
soluciones
•Reflexiona demanera crítica en torno a las influencias o
presiones externas queafectan su bienestar.
•Analiza los aspectos del entorno queleafectan y cómo
estos también afectan a los demás.
•Valora y reconocelas capacidades, conocimientos y
experiencias deotros para su propia comprensión del
mundo quelerodea.
Liderazgo
y apertura
•Dialoga con otros sobresus diferentes intereses, valores y
aspectos culturales quecontribuyen a su sano desarrollo.
•Genera vínculos con otros para mejorar su entorno de
manera colaborativa.
•Desarrolla y genera explicaciones conjuntas sobreel
mundo quelerodea demanera incluyente.
Toma de
decisiones y
compromisos
•Decidey poneen práctica principios queguían su actuar.
•Decidey lleva a cabo acciones concretas quepromueven
el aprendizajey la convivencia armónica.
•Muestra una actitud emprendedora, creativa, flexible
y responsable.
Autoeficacia
•Reconocelos aprendizajes previos y su capacidad de
reflexión crítica como fortalezas quedeterminan su sentido
deagencia.
•Utiliza su capacidad para generar hipótesis y explicaciones
acerca del mundo quelerodea.
•Valora su capacidad para intervenir y buscar
soluciones a aspectos queleafectan deforma
individual y colectiva.
Bienestar y trato
digno hacia
otras personas
•Comprendelas razones del maltrato y proponeacciones
comunes hacia el bienestar deotros y desí mismo.
•Exponey argumenta sus sentimientos eideas acerca del
maltrato a otras personas.
•Evalúa los efectos del maltrato y del daño a la
integridad delas personas, y colabora con otros para
restaurar el bienestar.
Toma de
perspectiva
en situaciones
dedesacuerdo
o conflicto
•Escucha con atención a las personas y argumenta distintos
puntos devista, tanto en acuerdo como en desacuerdo.
•Compara las consecuencias deasumir posturas cerradas
frentea posturas dediálogo durantesituaciones de
desacuerdo o conflicto. Valora las oportunidades de
conocer las ideas deotros aun cuando no está deacuerdo.
•Demuestra quelos conflictos sepueden manejar de
manera constructiva a través dela escucha y la
comprensión delos distintos puntos devista, y lo
aplica a diversas situaciones personales, familiares, de
pareja, y en la escuela.
Reconocimiento
deprejuicios
asociados a las
diferencias
•Comprendey explica las libertades delas personas:
libertad deexpresión, deconciencia, depensamiento, de
culto, deidentidad sexual y delibredesarrollo dela
personalidad.
•Relaciona y compara creencias y formas deorganización
social y política deotras culturas, grupos sociales o
políticos, y comprendequees legítimo disentir.
•Argumenta sobrelas consecuencias quetieneen un
grupo social la descalificación y la exclusión delas
personas.
Sensibilidad
hacia personas
y grupos que
sufren exclusión
o discriminación
•Analiza la situación y el contexto depersonas, o grupos de
personas quehan sido excluidos sistemáticamente, y
compara las acciones y actitudes dirigidas a excluir y las
dirigidas a incluir.
•Promueveacciones y actitudes deinclusión y respeto
dentro y fuera dela escuela, y argumenta su postura frentea
expresiones dediscriminación.
•Evalúa su propia actitud eintegración en prácticas de
inclusión, derespeto y colaboración, tanto dentro
como fuera dela escuela. Planea acciones preventivas
frentea la exclusión y la discriminación.
Cuidado deotros
seres vivos y de
la naturaleza
•Promuevey colabora en acciones decuidado hacia los
animales y el medioambiente, tanto en el nivel local como
global.
•Coordina y propone, junto con compañeros y maestros,
estrategias desensibilización y acciones para el cuidado del
medioambientequeincluyan a la comunidad.
•Investiga sobredistintas iniciativas nacionales o
internacionales decuidado a los seres vivos y a la
naturaleza, y establececomunicación con grupos afines
locales, nacionales einternacionales.
Comunicación
asertiva
•Práctica la escucha activa para entender los argumentos y
puntos devista deun interlocutor duranteel diálogo, y en la
generación deproyectos.
•Estableceacuerdos y dialoga demanera respetuosa y
tolerante, considerando las ideas deotros, aunqueno sean
afines a las propias, y evitando hacer comentarios ofensivos.
•Secomunica con fluidezy seguridad al exponer sus
argumentos, expresar sus emociones y defender sus
puntos devista demanera respetuosa.
Responsabilidad
•Realiza las tareas quelecorresponden en el trabajo
colaborativo en distintos ámbitos desu vida, y las cumple
en el tiempo y forma establecidos.
•Proponeplanteamientos originales y pertinentes para
enriquecer el trabajo colaborativo.
•Evalúa su desempeño y las consecuencias personales y
sociales quesederivan decumplir o incumplir
compromisos en el trabajo colaborativo.
Inclusión
•Ofrecesu ayuda a los compañeros quela necesitan para
sacar adelanteun proyecto común.
•Busca consenso a través dela argumentación para poder
descartar, incorporar y priorizar las distintas aportaciones
delos miembros del grupo.
•Promueveun ambientedecolaboración y valoración
dela diversidad en proyectos escolares o comunitarios
quebuscan el bienestar colectivo.
Resolución
deconflictos
•Identifica las causas deun problema, las necesidades y su
costeemocional.
•Actúa como mediador y busca llegar a acuerdos justos y
respetuosos para las partes involucradas en situaciones de
conflicto.
•Evalúa, demanera colaborativa, alternativas de
solución a una situación deconflicto, tomando en
cuenta las consecuencias a largo plazo para prever
conflictos futuros.
Interdependencia
•Muestra una actitud decooperación, reconocimiento y
respeto hacia losintegrantes desu familia, escuela y
comunidad.
•Reconocela importancia dela interrelación delas
personas y encamina sus acciones desdeuna visión
sistémica.
•Lleva a la práctica iniciativas quepromuevan la
solidaridad y la reciprocidad para el bienestar
colectivo.
Habilidades
asociadasalas
dimensiones
socioemocionales Indicadoresde logro (evaluables)
Secundaria
Autoconocimiento
Fuente: Aprendizajes Clave para la educacion integral, tutoría y educación socio emocional.
AutoregulaciónAutonomiaEmpatiaColaboraciónDimensiones