Este documento describe un proyecto de educación emocional implementado a través de la educación física. El proyecto busca desarrollar la dimensión interior del alumnado mediante actividades físicas en quietud o movimiento para fomentar la conciencia emocional, la regulación emocional, la autonomía emocional y las habilidades sociales. El documento también discute las aportaciones del proyecto y algunas dificultades encontradas, como alumnado reticente, y la respuesta positiva en general del alumnado.