Este documento describe los cambios nutricionales y fisiológicos que ocurren durante el embarazo. Se requieren mayores necesidades nutritivas para apoyar el crecimiento del feto, la placenta y otros tejidos maternos. Esto incluye un aumento de peso de 9 a 12 kg, cambios hormonales que causan síntomas como náuseas y estreñimiento, y adaptaciones del sistema cardiovascular y metabolismo del calcio. Se deben monitorear factores de riesgo nutricionales y asegurar una dieta balanceada durante este per

1. La gestación es un período en el que aumentan
notablemente las necesidades nutritivas

2. •Este incremento se debe a las demandas requeridas para
el crecimiento y desarrollo del feto
•Para la formación de nuevas estructuras maternas
necesarias para la gestación como son la placenta, el
útero, las glándulas mamarias, sangre
•Para la constitución de depósitos de energía para el
tiempo de la lactancia.

3. CAMBIOS FÍSICOS
AMENORREA AUMENTO DE
PESO
DESAROOLLO
DEL UTERO
AUMENTO
MAMARIO
MAREOS SOMNOLENCIA

4. CAMBIOS PSICOLOGICOS
estados
depresivos
el llanto
fácil
irritabilidad
Cambios provocados por las hormonas que aumentan durante el
embarazo.
Se segregan cantidades importantes de estrógeno, progesterona,
gonadotropina coriónica, entre otras.

5. Aumento de peso
s aconsejable
que, antes del
embarazo, la
mujer no tenga
sobrepeso
porque durante
la gestación es
normal que suba
de 9 a 12 Kg
y el resto en el
tercero (0,4
Kg/semana).
5 a 1,8 Kg
durante el
primer
trimestre; unos
3,5 Kg
suplementarios
en el segundo

6. Aumento de peso

7. Aumento de peso
crecimiento
del feto (3 -
3,5 kg)
placenta (0,7
kg)
íquido
amniótico (0,9
kg)
aumento del
útero (0,9 kg)
aumento de
las mamas
(0,7 kg)
aumento del
volumen de
sangre (1,8 kg)
tejido adiposo
materno (3,5
kg)
En las primeras
semanas, a veces se
adelgaza (1-2- kilos)
como consecuencia de
los problemas
digestivos, náuseas y
vómitos que se
presentan

9. Síntomas que dificultan el consumo
de alimentos en el embarazo

10. NAUSEAS Y VOMITOS DEL PRIMER
TRIMESTRE

11. ESTREÑIMIENTO Y HEMORROIDES

12. CALAMBRES NOCTURNOS

13. FACTORES DE RIESGO EN LA NUTRICION
ASOCIADA AL EMBARAZO

14. FACTORES DE RIESGO EN LA NUTRICION
ASOCIADA AL EMBARAZO

15. EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
Aumenta la frecuencia y
el gasto cardíacos.
Disminuye la tensión
arterial
especialmente durante los
primeros dos trimestres
Luego se normaliza en el
tercer trimestre

16. LOS CAMBIOS EN EL METABOLISMO DEL
CALCIO
formación del
esqueleto fetal.
or acción de
ciertas
hormonas
se absorbe más
cantidad de
calcio en el
tracto
gastrointestinal
y disminuye su
eliminación.

17. AUMENTO DEL VOLUMEN DE SANGRE
Esto provoca una
disminución en las
concentraciones
de hemoglobina
y se traduce
en anemia
fisiológica de la
embarazada
Normalmente,
después del parto
se indica a la
mujer tomar
suplementos de
hierro para
recuperarse
antes.
No hay que
confundir con
anemia por
deficiencia de
hierro
(ferropénica

18. DISMINUCIÓN DE LA MOVILIDAD
GASTROINTESTINAL
Los problemas
gastrointestinales
aparecen casi al
comienzo de la
gestación y se deben en
gran parte al
incremento de las cifras
de la hormona
progesterona.
Se relaja el músculo
del útero para
permitir su
expansión por el
crecimiento fetal
disminuye la
movilidad
gastrointestinal,
para permitir una
mejor absorción de
los nutrientes.

19. estreñimiento. regurgitación acidez
Se
recomienda tomar
alimentos ricos en
fibras
OTROS PROBLEMAS GASTROINTESTINALES