Comida ingerida en 24horas

1. CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
DESAYUNO Hora:7,30_ Lugar: en casa________
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
- Leche de avena (220cc)
- Cereales tipo muesli con trocitos de chocolate (100gr)
- 1 galleta rellena de chocolate (tipo príncipe) Cada galleta (con un valor energético de 71 calorías)
tiene 10 gramos de hidratos de carbono, de ellos la mitad, 5,1 g son azúcares
Aceites y grasas (tipo): (aceite de vegetal)
Azúcar: la proporcionada en los alimentos
COMIDA Hora: 15:10 horas__ Lugar: en casa_________________
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
- Puré de verduras: patata, puerro, calabaza y dos quesitos (Cocinadas al vapor). Sin sal
- Filete de ternera empanado (huevo y pan rallado aromatizado con ajo y perejil)
Postre: 1 plátano
Bebidas: agua (2 vasos)
Pan: -
Aceite (tipo): aceite de oliva un chorrito para freír el filete
MERIENDA Hora: 18 horas Lugar: en casa____
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
- Una torta de arroz y una loncha de jamón cocido
- Un vaso de agua
CENA Hora: 21:15 horas____ Lugar: en casa__
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
- Dos chuletas de pavo al ajillo, unos 100gr
- Aceitunas (8)
Postre: una mandarina y un yogurth
Bebidas: agua (2 vasos)
Pan: -
Aceite (tipo): 1 cucharadita de aceite de oliva
ENTRE HORAS Hora: a las 12 horas Lugar: EN CASA________
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
- Barrita de cereales con chocolate
- 10 piezas de gominolas (regaliz negro y rojo)
Bebidas: agua