El documento presenta el caso de Lucía, una adolescente que se ha vuelto adicta a la tecnología. A los 7 años recibió su primer teléfono móvil y con el tiempo pasó horas conectada al ordenador y el móvil, descuidando la escuela y sus amistades. Su adicción empeoró hasta el punto de robar dinero para ir a cibercafés y sufrir síntomas de abstinencia cuando no estaba conectada. Fue diagnosticada con anorexia y ansiedad. Actualmente está en tratamiento psicológico para recuperar el

1. LUCÍA, UNALUCÍA, UNA
ADOLESCENTEADOLESCENTE
TECNOADICTATECNOADICTA
A continuación vamos a conocer el caso de Lucía,A continuación vamos a conocer el caso de Lucía,
una adolescente tecnoadicta, nos centraremos enuna adolescente tecnoadicta, nos centraremos en
las características de este riesgo y en las pautaslas características de este riesgo y en las pautas
preventivas recomendadas.preventivas recomendadas.

2. .CONCEPTOS BÁSICOS.CONCEPTOS BÁSICOS
TECNOADICCIÓN:TECNOADICCIÓN: Inclinación desmedidaInclinación desmedida
respecto al uso de las tecnologías, las cualesrespecto al uso de las tecnologías, las cuales
limitan la libertad del ser humano por la granlimitan la libertad del ser humano por la gran
dependencia que provocan.dependencia que provocan.
FACTORES DE PROTECCIÓN:FACTORES DE PROTECCIÓN: Nos ayudan en laNos ayudan en la
prevención. Éstos aumentan la posibilidad de queprevención. Éstos aumentan la posibilidad de que
la persona no desarrollo una adicción o, en lala persona no desarrollo una adicción o, en la
medida de lo posible, contribuyen a disminuir losmedida de lo posible, contribuyen a disminuir los
riesgos que ésta conlleva.riesgos que ésta conlleva.

3. LUCÍALUCÍA CARACTERÍSTICASCARACTERÍSTICAS FACTORES DEFACTORES DE
PROTECCIÓNPROTECCIÓN
A los 7 años mis padresA los 7 años mis padres
me compraron mime compraron mi
primer móvil con accesoprimer móvil con acceso
a internet. Mis padresa internet. Mis padres
siempre estabansiempre estaban
ocupados y pensaronocupados y pensaron
que sería algo buenoque sería algo bueno
para entretenerme.para entretenerme.
Comencé a llevármelo alComencé a llevármelo al
colegio sobre los 11colegio sobre los 11
años y lo usaba con misaños y lo usaba con mis
amigas en el recreo y enamigas en el recreo y en
los baños.los baños.
Unos meses después, enUnos meses después, en
Reyes recibí unReyes recibí un
ordenador portátil queordenador portátil que
estaba en mi escritorio.estaba en mi escritorio.
Pasaba horas delante dePasaba horas delante de
él con el móvil al lado.él con el móvil al lado.
En Secundaria empecé aEn Secundaria empecé a
faltar a clase porquefaltar a clase porque
sentía un deseosentía un deseo
incontrolable deincontrolable de
conectarme.conectarme.
Cada vez se necesitaCada vez se necesita
más tiempo de conexiónmás tiempo de conexión
para sentir el mismopara sentir el mismo
bienestar que antes.bienestar que antes.
Eso se llamaEso se llama
TOLERANCIA. ApariciónTOLERANCIA. Aparición
del SÍNDROME DEdel SÍNDROME DE
ABSTINENCIA, lo queABSTINENCIA, lo que
provoca un granprovoca un gran
malestar e irritabilidadmalestar e irritabilidad
ante la ausencia deante la ausencia de
contacto o conexión concontacto o conexión con
las TIC. Pasado un cortolas TIC. Pasado un corto
período de tiempo,período de tiempo,
aparece la imposibilidadaparece la imposibilidad
de dejar de hacerlo.de dejar de hacerlo.
PERSONALES:PERSONALES:
Capacidad para tomarCapacidad para tomar
decisiones meditadas ydecisiones meditadas y
capacidad de reconducircapacidad de reconducir
el estrés de una manerael estrés de una manera
resolutiva.resolutiva.
FAMILIARES:FAMILIARES: UnUn
ambiente adecuado enambiente adecuado en
el que la persona noel que la persona no
tenga que recurrir altenga que recurrir al
mundo internauta paramundo internauta para
distraerse.distraerse.
ESCOLARES:ESCOLARES: UnUn
currículo que fomente lacurrículo que fomente la
capacidad de decisióncapacidad de decisión

4. LUCÍALUCÍA CARACTERÍSTICASCARACTERÍSTICAS FACTORES DEFACTORES DE
PROTECCIÓNPROTECCIÓN
Se me olvidaba hastaSe me olvidaba hasta
comer.comer.
Empecé a dejar de tenerEmpecé a dejar de tener
contacto con mis amigascontacto con mis amigas
del instituto.del instituto.
Los fines de semana noLos fines de semana no
salía a la calle para nadasalía a la calle para nada
y si mis amigas venían ay si mis amigas venían a
buscarme, fingía estarbuscarme, fingía estar
enferma para quedarmeenferma para quedarme
conectada a internet.conectada a internet.
En el instituto, mi tutorEn el instituto, mi tutor
llamó a mis padres parallamó a mis padres para
decirles mis faltas dedecirles mis faltas de
asistencia , mis malasasistencia , mis malas
notas y mi aislamientonotas y mi aislamiento
social.social.
Pérdida o descuido dePérdida o descuido de
las actividadeslas actividades
habituales previas, tantohabituales previas, tanto
las sociales como laslas sociales como las
escolares y personales.escolares y personales.
Progresiva focalizaciónProgresiva focalización
de las relaciones,de las relaciones,
actividades e interesesactividades e intereses
en torno a la adicción,en torno a la adicción,
con descuido ocon descuido o
abandono de losabandono de los
intereses y relacionesintereses y relaciones
previas, ajenas a laprevias, ajenas a la
conducta adictiva.conducta adictiva.
PERSONALES:PERSONALES: SerSer
habilidoso socialmente.habilidoso socialmente.
FAMILIARES:FAMILIARES:
Establecimiento deEstablecimiento de
normas y límites.normas y límites.
Enseñar a buscarEnseñar a buscar
alternativas de ocio a lasalternativas de ocio a las
tecnologías, relacionadastecnologías, relacionadas
con hábitos saludables.con hábitos saludables.
ESCOLARES:ESCOLARES: UnaUna
educación basada eneducación basada en
valores prosociales, yvalores prosociales, y
desarrollo de habilidadesdesarrollo de habilidades
sociales.sociales.
SOCIALES:SOCIALES: Tener unaTener una
red de amigos con losred de amigos con los
que compartir tiempoque compartir tiempo
haciendo planes.haciendo planes.

5. LUCÍALUCÍA CARACTERÍSTICASCARACTERÍSTICAS FACTORES DEFACTORES DE
PROTECCIÓNPROTECCIÓN
El orientador delEl orientador del
instituto pidió a misinstituto pidió a mis
padres que mepadres que me
controlaran más, que mecontrolaran más, que me
retiraran el móvil y elretiraran el móvil y el
ordenador,ordenador,
dejándomelos sólo losdejándomelos sólo los
fines de semana yfines de semana y
durante un tiempodurante un tiempo
limitado.limitado.
Ante eso sentíAnte eso sentí
muchísima frustración ymuchísima frustración y
reaccioné violentamente.reaccioné violentamente.
Comencé a robarlesComencé a robarles
dinero para ir a un ciberdinero para ir a un ciber
café, pero cuandocafé, pero cuando
cerraba y volvía a casacerraba y volvía a casa
no podía dormir.no podía dormir.
Necesitaba más. LeNecesitaba más. Le
cogía el móvil a micogía el móvil a mi
hermano para seguirhermano para seguir
conectada.conectada.
DEPENDENCIA DE LADEPENDENCIA DE LA
ACCIÓN PLACENTERA: laACCIÓN PLACENTERA: la
persona se califica comopersona se califica como
DEPENDIENTEDEPENDIENTE. Se. Se
unen la tolerancia y elunen la tolerancia y el
síndrome de abstinencia.síndrome de abstinencia.
Necesidad deNecesidad de
gratificación instantáneagratificación instantánea
y de aprobación social,y de aprobación social,
que tiene comoque tiene como
expectativa prioritaria laexpectativa prioritaria la
persona que sube unapersona que sube una
foto a una red social,foto a una red social,
comparte un vídeo,comparte un vídeo,
expone un comentarioexpone un comentario
en su tablón, etc.en su tablón, etc.
PERSONALES:PERSONALES: tenertener
buen manejo de lasbuen manejo de las
emociones y capacidademociones y capacidad
de reconducir el estrésde reconducir el estrés
de una forma positiva.de una forma positiva.
FAMILIARES:FAMILIARES: AmbienteAmbiente
familiar basado en lafamiliar basado en la
calidez, la confianza, elcalidez, la confianza, el
respeto y el cariñorespeto y el cariño
mutuo.mutuo.
ESCOLARES:ESCOLARES: desarrollodesarrollo
de competenciasde competencias
relacionadas con lasrelacionadas con las
emociones.emociones.

6. LUCÍALUCÍA CARACTERÍSTICASCARACTERÍSTICAS FACTORES DEFACTORES DE
PROTECCIÓNPROTECCIÓN
Un día tuve que ir alUn día tuve que ir al
hospital para hacermehospital para hacerme
un análisis de sangre.un análisis de sangre.
Había perdido muchoHabía perdido mucho
peso, me sentía sinpeso, me sentía sin
fuerzas, temblaba yfuerzas, temblaba y
sufría cuando no estabasufría cuando no estaba
con internet.con internet.
Me derivaron alMe derivaron al
psiquiatra y mepsiquiatra y me
diagnosticaron anorexiadiagnosticaron anorexia
y trastorno de ansiedad.y trastorno de ansiedad.
Descontrol progresivoDescontrol progresivo
sobre la propiasobre la propia
conducta. La persona noconducta. La persona no
es capaz dees capaz de
autogobernarse, asíautogobernarse, así
aunque quiera dejar deaunque quiera dejar de
estar conectada, noestar conectada, no
puede. Laspuede. Las
tecnoacdicciones afectantecnoacdicciones afectan
directamente a ladirectamente a la
estructuración deestructuración de
hábitos de estudio, yahábitos de estudio, ya
que, por ejemplo, enque, por ejemplo, en
estudiantes que tiendenestudiantes que tienden
a la “multitarea”, sea la “multitarea”, se
detecta que sondetecta que son
incapaces de estar másincapaces de estar más
de 15 minutos sinde 15 minutos sin
chequear las novedadeschequear las novedades
en el Facebook.en el Facebook.
PERSONALES:PERSONALES: PoseerPoseer
recursos derecursos de
afrontamiento eficacesafrontamiento eficaces
para solventarpara solventar
problemas. Tener unproblemas. Tener un
buen concepto y unabuen concepto y una
autoestima positivaautoestima positiva
acerca de uno mismo.acerca de uno mismo.
FAMILIARES:FAMILIARES:
Desarrollo de una buenaDesarrollo de una buena
autoestima en el niño.autoestima en el niño.
ESCOLARES:ESCOLARES: valoresvalores
que fomenten en laque fomenten en la
persona autoestima ypersona autoestima y
autoconcepto positivo.autoconcepto positivo.

7. LUCÍALUCÍA
Posteriormente me llevaron a un psicólogo. Yo me negué a ir. Mi madre, entrePosteriormente me llevaron a un psicólogo. Yo me negué a ir. Mi madre, entre
lágrimas gritaba que era una mala madre, que no me había sabido educar,lágrimas gritaba que era una mala madre, que no me había sabido educar,
que no tenía ganas de vivir. Así que, al verla así, accedí a ir. Me dijo queque no tenía ganas de vivir. Así que, al verla así, accedí a ir. Me dijo que
padecía “adicción a Internet”. Me explicó de qué se trataba, qué causas ypadecía “adicción a Internet”. Me explicó de qué se trataba, qué causas y
consecuencias existen y el posible tratamiento que necesitaría para llevar aconsecuencias existen y el posible tratamiento que necesitaría para llevar a
cabo. Al principio estaba indecisa y ahora estoy trabajando duro para intentarcabo. Al principio estaba indecisa y ahora estoy trabajando duro para intentar
recuperar mi vida.recuperar mi vida.