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Alimentos para regular el ácido úrico
1.
ALIMENTOS PARA REGULAR
EL ÁCIDO URICO CONSUMIR • FRUTAS: Cereza, Fresa, Uva, Manzana, Pera, Limón, Naranja, Maracuyá, Sandia, Fresa, Piña (Ricas en Vitamina C) • FRUTOS SECOS: Almendras, Castañas • VERDURAS: Apio, Alcachofas, Cebollas, Zanahorias, Calabaza, Pepino, Perejil, Pimiento, Berro, Ajo, Rábano • SEMILLAS: Linaza, Chía, Calabaza • INFUSIÓN: Diente de León, Cola de Caballo • CARNE BLANCA: Pollo, Pavo, Conejo, Cordero • GERMINADOS DE ALFALFA • LACTEOS Y DERIVADOS • TOMA MUCHA AGUA EVITAR • CARNES ROJAS: Cerdo, Res, Cordero • VISCERAS: Hígado, Corazón o Riñones • VERDURAS: Tomates, Espinaca, Espárragos, Coliflor, Champiñones, Puerro o Poro • LEGUMBRES: Soya, Lentejas, Garbanzos, Porotos, Alubias, Guisantes • BEBIDAS ALCOHOLICAS Y/O ESTIMULANTES (Café, Mate, Té negro, Gaseosas, Chocolate) • ALIMENTOS CON LEVADURA: Pan, Pastas • MARISCOS Y PESCADO GRASO (AZUL) • EMBUTIDOS, QUESOS GRASOS Y MADURADOS, SOPAS INSTANTANEAS
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