La nutrición es un proceso biológico vital que nos ayuda a mantenernos saludables mediante el suministro de nutrientes, energía y la prevención de enfermedades. Una dieta balanceada que incluye granos, frutas, verduras, proteínas magras y aceites provee los nutrientes necesarios para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de funciones vitales. La pirámide alimenticia recomienda la cantidad diaria de cada grupo de alimentos para una dieta equilibrada.