la salud un problema cada ves mas critico.

1. SALU
D
QUE ES LA SALUD?

2. LA SALUD ES:
 el hábito o estado corporal que nos permite
seguir viviendo , es decir, que nos permite
superar los obstáculos que el vivir encuentra
a su paso. Porque, efectivamente, vivir no es
simplemente “estar”, como una piedra. Vivir
implica una actividad interna del ser vivo que
consigue mantener una cierta independencia
y diferenciación de su ámbito exterior.

3. SALUD FISICA
 Es un estado de bienestar donde tu cuerpo
funciona de manera óptima.
 Es la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el
buen funcionamiento fisiológico de nuestro
organismo.
 Factores que afectan la salud física
 Tu salud física puede verse afectada por varios
factores como son el medio ambiente donde
vives, el estilo de vida que lleves, tu genética
humana y la asesoría médica que recibas.

5. Cómo cuidar tu salud física
 Descansar y dormir lo suficiente, ya que tu cuerpo necesita reposo para
recuperar las energías perdidas, sobre todo en el día.
 Mantenerte saludable cuidando tu alimentación y lo que comes,
procurando que todo aporte valores nutricionales a tu cuerpo.
 Hacer ejercicio para quemar las calorías adicionales y ejercitar tus
músculos para mantenerlos en actividad.
 Cuidar tu higiene personal y lo que haces día con día, esta es una de las
claves principales para evitar enfermedades
 Visitar regularmente a tu médico, realizarte chequeos constantes con el
fin de mantenerte saludable o detectar enfermedades que puedan
curarse a tiempo.
 Mantener armonía emocional. Está demostrado que la salud emocional
puede afectar tu salud física en gran medida, por lo tanto trata de llevar
una vida alejada de problemas y preocupaciones, trata de buscar
armonía emocional en cada aspecto de tu vida.

6. GRACIAS POR SU ATENCIÓN
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