Este documento describe las vitaminas, incluyendo: 1) La cantidad de Vitamina A, D y B12 que el cuerpo puede almacenar y por cuánto tiempo puede mantener a una persona. 2) Que las vitaminas liposolubles como la A son escasas en el cuerpo y una deficiencia se reconoce rápidamente, mientras que las vitaminas B se almacenan más. 3) Los efectos de la deficiencia de la Vitamina A incluyen descamación de piel, acné y problemas de visión.