Este documento presenta la planificación de dos sesiones sobre alimentación saludable para niños de primaria. La primera sesión introduce el tema mediante un ejemplo de una alimentación no saludable y una discusión sobre los alimentos sanos y no sanos. La segunda sesión identifica los tres grupos de alimentos a través de actividades prácticas como completar cartulinas y el plato del bien comer. El aprendizaje se evaluó con un 85% de logro en identificar los grupos de alimentos, excepto las legumbres y alimentos de origen

1. Evidencia13
PLANIFICACIÓN EXPLORACIÓN DE LA NATURALEZA
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Nombre de la escuela:
Gilberto Soto Velázquez
Nombre del profesor(a):
Kenya Michelle Ponce Osuna
Propósito de la asignatura:
Reconozcan la importancia de cuidar su cuerpo y de participar en
acciones para prevenir accidentes y desastres en el lugar donde viven.
Fecha de aplicación:
15/10/15 Y 16/10/15
Aprendizajes esperados:
Describe su alimentación con base en los tres grupos de alimentos del
Plato del Bien Comer, sus horarios de comida y el consumo de agua
simple potable.
Gado:
2 B
Contenido:
Mi alimentación
Bloque:
I
Estándares:
1.3. Identifica algunas partes del cuerpo humano y funciones asociadas con el movimiento, la nutrición y la
relación con el entorno, así como las necesidades nutrimentales básicas.
Competencias que favorecen:
Aprecio de sí mismo, de la naturaleza y de la sociedad
Sesiones:
2 de 2
Materiales y recursos didácticos:
Para el maestro:
Planificación
Programa de estudios págs. 89-116.
 Cartulinas
Cinta
Para cada estudiante:
 Libro de texto pagina 125-127
 Cuaderno
 Lápiz
 Plato del bien comer con imágenes
Duración:
90 minutos
Título de la actividad: ¡Que rico, que sano!
INICIO
Para dar inicio a la clase, les contare a los alumnos que mi forma de
alimentar es la siguiente: desayuno sabritas con refresco, como sopa
maruchan y ceno hamburguesas, para que consecuentemente
preguntarles si mi alimentación es sana o no, y cuáles son los alimentos
que debería de comer, así como también cuales son las consecuencias
de comer sano y comer chatarra.
Justificación: Realizo la actividad de esta manera porque muchos de
los niños se alimentan casi de esta manera, y de alguna u otra forma
quiero hacerlos caer en cuenta que eso está mal y cuáles son las
consecuencias de tener una alimentación como esta
TIEMPO ESTIMADO: 10 minutos
¿Qué y cómo se
evalúa?
La disposición y el
interés que el alumno
tiene al momento de
realizar la primera
actividad y si
reconoce a qué lugar
del mundo pertenece
por medio de la
participación.
Técnica: observación
DESARROLLO
Después les preguntaré a los alumnos cuales consideran que son los
alimentos sanos y cuáles no, estos los anotare en dos listas en el
pintarrón, cuando termine de anotar, preguntaré a los alumnos si están
todas correctas o no y ellos las anotaran en su cuaderno.
Justificación: esta actividad les servirá a los niños para que realicen la
¿Qué y cómo se
evalúa?
La disposición del
alumno al momento
de participar en
clase, la disciplina, el

2. siguiente, además que van haciendo un análisis de cuáles son los
alimentos sanos y cuáles no.
Como siguiente actividad les pediré a los alumnos que saquen su libro
en la pág. 20 para que realicen la primera actividad, que consiste en
escribir los alimentos que comieron el día anterior, así como también
realizarán en equipos la actividad de la gráfica que viene después de la
actividad de los alimentos.
Justificación: el fin es comparar la forma de alimentarse de cada uno de
los niños y que analicen cual de todos es el que mejor se alimenta y las
características de cada uno, también se reflexionará si la mayoría de
ellos se alimenta bien o no.
TIEMPO ESTIMADO: 30 minutos
Sesión 2
Continuando con la clase, les pondré tres imágenes en cartulinas en el
pintarrón, las cuales contendrán los tres grupos de alimentos con
dibujos, ellos mencionarán cualquier alimento y señalaran en que grupo
de alimento deberá de ir
Justificación: los alumnos notaran cuales son las características que
diferencian a los alimentos y los que los hace estar en sus respectivos
grupos, esta actividad me servirá para poder realizar la siguiente.
Como siguiente actividad, pondré un plato del buen comer coloreado y
vacio, con el fi de que los niños ubiquen unas imágenes que les pediré
que lleven y lo ubicaran en donde debe ir, se pegara con cinta o resistol.
Justificación: se realiza de esta manera para que los alumnos distingan
cuales son los tipos de alimentos y la cantidad que debemos consumir
para estar sanos, además para que lo lleven a cabo en su vida cotidiana.
TIEMPO ESTIMADO: 30 minutos
CIERRE
Para finalizar la clase, les entregare por equipos de 5 una hoja que
contenga el plato del bien comer junto con unas tarjetitas, cada integrante
tendrá dos y las ubicará en donde crea que es correcto, el equipo que
termine de pegar las imágenes es el ganador.
Justificación: la intención es que se den cuenta de la importancia de tener
una buena alimentación y que con el trabajo en equipo pueden ser
beneficiados todos los integrantes si se trabaja de manera correcta o
perjudicados si se hace de manera incorrecta
TIEMPO ESTIMADO: 20 minutos
respeto, la
cooperación, la
actitud que toma el
alumno al momento
de hacer la actividad
del pintarrón y si les
gustó trabajar con la
actividad, si las
características del sol
la luna y las estrellas,
se evaluará mediante
los trabajos que se
realicen dentro del
aula.
Técnica: Evaluación
del desempeño.
Logros obtenidos Observaciones

3. Narración
Para iniciar la clase, primero saludé a los niños y ellos a mí, después les dije que
les quería contar algo, les comenté que mi forma de alimentar es la siguiente:
desayuno sabritas con refresco, como sopa maruchan y ceno hamburguesas,
después le pregunté que si ellos creían si me alimentaba sano o no, ellos
inmediatamente contestaron que no, al preguntarles por qué, unos me dijeron que
porque era mucha azúcar, otros que mucha grasa. Además también les pregunte
por qué es malo comer tan mal y ellos me contestaron que pueden traer muchas
enfermedades y que me podía poner gordita, gracias a esto me pude dar cuenta
que si sabían algo del tema, por lo cual predije que no se me iba a complicar tanto
la clase.
Luego pregunté a los alumnos cuales creían que eran los alimentos sanos que
deberías comer y cuáles no, las respuestas las iba anotando en el pintarrón en
dos columnas, una que decía alimentos sanos y la otra decía alimentos no sanos,
todos acertaron las respuestas, aunque a pesar de que les dije que quería que
levantaran la mano para participar algunos no lo hacían gritaban la respuesta,
pero les decía que no tomaría en cuenta la participación si no levantaban la mano
y así poco a poco logre que levantaran la mano cuando querían participar, la
actividad la anotaron en su cuaderno y la revise a los que la habían terminado.
Después los forme en equipos de cinco personas y luego les indique la consigna
pero esto no fue buena idea porque todos se pusieron a platicar y a jugar por lo
tanto casi nadie entendió las indicaciones, la actividad consistía en sacar su libro
en la página 20 y tenían que llenar una tabla con los alimentos que habían comido
el día anterior, todos trabajaron pero mal, casi todos los trabajos estaban mal y me
decepcioné un poco de mi por no poder realizar la actividad como se debía pero
también me sirvió de experiencia.
Lo siguiente se realizo otro día, esto me dio tiempo para hacer un poco de
adecuaciones en mis planificaciones, esta vez utilice más material didáctico, esta
vez empecé pegando unas cartulinas en el pintarrón, en cada una de ellas estaba

4. un tipo diferente de alimento, en una las frutas y verduras representadas por el
color verde, los cereales con el color naranja en la otra y en la ultima las
legumbres y alimentos de origen animal, en cada una de ellas había dibujos de
acuerdo al tipo de alimento que correspondía, además los niños tenían que
aportar un alimento en ellas para completarla, hasta aquí todo era correcto, pero
seguía batallando con las participaciones, todos querían gritar la respuesta y
aunque levantaban la mano no respetaban la participación de los demás, eso
molestaba un poco porque parecía que hablaba al piso cuando les pedía que no
gritaran la respuesta, aunque al final la mayoría lo hacía.
Después les dije a siguiente consigna: entregare una hoja con el plato del bien
comer en blanco junto con unas imágenes de frutas y alimentos mezclados, ellos
se encargarían de llenar el plato con estas figuras así como colorearlos de los
colores que corresponden junto con las imágenes de los alimentos, después les
dije que sería en parejas, esto ya me funciono de mejor manera, porque ahora si
la mayoría comprendí la consiga e inmediato de pusieron a colorear y pegar los
alimentos, todos estaban trabajando menos una niña, que a pesar de que le dije
como cinco veces que le ayudara a su compañero no lo hizo por flojera, no puede
hacer más que llamarle la atención pero aun así no lo apoyó.
Como actividad final, pegue un plato del bien comer en el pintarrón que yo había
elaborado y ya estaba coloreado, a cada alumno le entregue una imagen distinta y
la tenían que colorear para después pegarla en el plato en la sección que
correspondía, todo iba bien, pero para terminar rápido la maestra intervino y les
pidió que pasaran en por filas a pegar la imagen en el plato, los demás se
desesperaron y querían pasar al mismo tiempo, lo cual se hizo un desorden, se les
tuvo que levantar la voz para que se sentaran pero todos terminaron y la mayoría
pegó su imagen donde correspondía, mediante la evaluación me di cuenta que los
alumnos obtuvieron un 85% el aprendizaje esperado, pues todavía había
confusión en lo que eran las legumbres y los alimentos de origen animal, pero a
los otros dos grupos de alimentos si los identificaron, aquí se motivaron mas y
logre que la niña que no había trabajado lo hiciera esta vez.

5. Reflexión
El primer contenido que planifique y aplique es el de mi alimentación, el
aprendizaje esperado era: describe su alimentación con base a los tres grupos de
alimentos del plato del bien comer, sus horarios de comida y el consumo de agua
simple potable. Para comenzar la clase rescaté de conocimientos previos y pude
darme cuenta que ellos ya sabían de las comidas saludables y no saludables; así
que esto me facilitaría la aplicación del contenido.
Después organicé a los niños en equipos de cinco para realizar la actividad que
viene en el libro, mi error fue organizarlos así antes de indicarles la consigna
porque casi todos se pusieron a platicar y no ponían atención, por lo tanto, casi
nadie entendió las consignas y hubo muchas dudas y cuando entregaron el
trabajo me di cuenta que la mayoría lo había hecho mal. Pero la siguiente
actividad consistía en que agregaran mas alimentos a las cartulinas que les lleve
con los tres grupos de alimentos y aquí ya note que estaban comprendiendo mejor
el contenido y se estaban acercando mas al aprendizaje esperado.
Luego les entregué una hoja en la que estaba dibujado el plato del bien comer con
imágenes revueltas de alimentos, ellos tendrían que acomodarlos y colorearlos
para formar su plato del bien comer, esta vez la consigna se la día antes de
organizarlos por binas, por lo tanto la mayoría de los alumnos comprendió lo que
se tenía que hacer y estaban colaborando en la elaboración, de este aunque si
hablaban pero era normar escuchar murmullos cuando se trabaja en equipo pero
no se hizo mucho desorden, aunque algunos veces, los niños que ya habían
terminado querían correr y jugar, pero al llamarles la atención obedecían y se
sentaban, aunque era difícil mantenerlos así porque ya no tenía trabajo por hacer.
Finalmente se elaboró un plato del bien comer de manera grupal, a cada alumno
se le dio una imagen de un alimento y cada uno tenía que pegarlo donde
correspondía; cuando pasaban a pegar su imagen se hizo un desorden porque
todos quería pasar al mismo tiempo pero les llamaba la atención se sentaban.

6. La mayoría ubicó bien los alimentos pero hubo más problemas con las
legumbres y los alimentos de origen animal.
Evidencias