La combustión de tabaco y papel emite miles de contaminantes, algunos formados en la fase gaseosa y otros en forma de partículas. De las más de 4 000 sustancias químicas que se han encontrado en el humo de tabaco al menos 250 han demostrado ser nocivas para la salud y más de 50 tienen efectos cancerígenos comprobados.
Partículas menores de 2.5 micrómetros pueden entrar profundamente en los pulmones. El monóxido de carbono, el benceno u otros gases, pueden ser absorbidos directamente al torrente sanguíneo y tejido corporal.
Algunos compuestos como el CO, radicales libres y sus precursores, nitrosaminas, compuestos fenólicos y otros compuestos aromáticos polinucleares pueden dañar directamente a las neuronas o las células gliales o a sus organelos mediante un proceso oxidativo.
Más de 50 enfermedades son causadas por el tabaquismo.
Cardiovasculares, respiratorias, cánceres y un grupo
heterogéneo que afecta diversos sectores del organismo.
25 % de las Cardiopatías Isquémicas
75 % de las E.P.O.C.
90% de los Cánceres de Pulmón.
tema para compartir con familiares de personas internas en al gun centro por ser adictas en recuperación.
es importante identificar si se quiere ayudar o controlar al interno.
pues la familia puede ser su primer piedra de tropiezo para recaer en su enfermedad
Y no morir en el intento.
¿QUE ES AFRONTAMIENTO?
Tipos de afrontamiento
Infórmate sobre el cáncer antes de afrontarlo.
¿Cómo puedo cuidarme desde el punto de vista físico?
¿Cómo puedo cuidarme desde el punto de vista emocional?
¿Cómo puedo ayudar a alguien que tiene cáncer?
Recomendaciones.
Vivir con una enfermedad crónica Navegando las altos y bajos de la vida diar...Pill Reminder
Vivir con una enfermedad crónica no solo es físicamente agotador, sino también emocionalmente desafiante. Puede ser una montaña rusa de emociones que van desde la frustración, la ansiedad, la desesperanza y la determinación. La enfermedad crónica a menudo viene acompañada de dolor, limitaciones e imprevisibilidad, lo que puede afectar la salud mental de una persona. En este artículo, exploraremos el costo emocional de vivir con una enfermedad crónica y brindaremos estrategias para manejar estas emociones.
La frustración es una emoción común que experimentan las personas con enfermedades crónicas. Puede ser frustrante tener limitaciones y no poder hacer lo que solía hacer. También puede ser frustrante cuando los médicos no pueden encontrar una cura o proporcionar un tratamiento efectivo. Esta frustración a menudo puede llevar a la ira, lo que puede afectar negativamente la salud mental de una persona. Una forma de manejar la frustración es concentrarse en lo que se puede hacer en lugar de en lo que no se puede hacer. Establecer metas realistas y celebrar pequeñas victorias también puede ayudar.
La ansiedad es otra emoción común experimentada por las personas con enfermedades crónicas. La incertidumbre del futuro y el miedo a las exacerbaciones pueden causar ansiedad. Es importante reconocer estos sentimientos y buscar ayuda cuando sea necesario. La atención plena y técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación y el yoga, también pueden ayudar a reducir la ansiedad.
Similar a Intervención en crisis, dentro del proceso de la adiccion (20)
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7. La enfermedad de la adicción y el paciente adicto En el sentido tradicional es una dependencia hacia una sustancia, actividad o relación (codependencia). Está representada por los deseos que consumen los pensamientos y comportamientos (síndrome de abstinencia) del adicto, y éstos actúan en aquellas actividades diseñadas para conseguir la sensación o efecto deseado y/o para comprometerse en la actividad deseada (comportamientos adictivos). A diferencia de los simples hábitos o influencias consumistas, las adicciones son “dependencias" que traen consigo graves consecuencias en la vida real que deterioran, afectan negativamente, y destruyen relaciones, salud (física y mental), además de la capacidad de funcionar de manera efectiva.
8. Comportamientos que derivan rituales Ritual, comportamiento Dentro de los cuadros denominados “Trastornos de ansiedad”, figuran los “Trastornos obsesivos-compulsivos” Las respuestas compulsivas de quienes padecen este trastorno, suelen incluir comportamientos rituales, como ser: lavado de manos, puesta en orden de objetos, y operaciones mentales, también de carácter ritual, como rezar, repetir determinadas palabras o frases en silencio, según ciertas reglas de estricto cumplimiento que se auto-impone, buscando así evitar o atenuar el componente obsesivo de su trastorno.
9. Posibles recaídas e intervención ante la crisis Una crisis supone un cambio no planificado, repentino y frecuentemente no deseado, en la vida de una persona, y se asocia normalmente con el estrés emocional. En la medida que los pacientes afronten con éxito las crisis sin tomar drogas, aumentarán su autoconfianza y las habilidades futuras de afrontamiento. El individuo que no afronta con efectividad las crisis, hace disminuir su seguridad, provocando un debilitamiento de sus habilidades de afrontamiento y un incremento potencial de recaída futura.
11. Grupos de autoayuda Debido a este programa, otros grupos de autoayuda han tomado iniciativa propia, basandose en los pasos y principios que sigue el programa de recuperacion. Sus similares a estes son; narcoticosanonimos, comedores compulsivos, codependientesanonimos, etc. La agrupacación Alcohólicos Anónimos , que por sus siglas A.A, ha sido pieza fundamental para la recuperación de muchas personas con la enfermedad de la adicción, contando con 75 años de validacion.
12. Programa de recuperación 12 pasos Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables. Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podría devolvernos el sano juicio. Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos. Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter. Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente. Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla. Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.
13. Apadrinamiento El concepto del apadrinamiento es muy viejo. Llámese lo que se llame - tutor, asesor, padrino, mentor, etc. - la idea de que una persona con más experiencia en una área ayude a otra con menos experiencia es muy útil. Sobre todo, en el área espiritual, el tener una persona con quien contar es de mucha bendición.
14. La familia AlnonLos Grupos de Familia Al-Anon son una hermandad de parientes y amigos de alcohólicos que comparten sus experiencias, fortaleza y esperanza con el fin de encontrarle solución a su problema común. Creemos que el alcoholismo es una enfermedad de la familia, y que un cambio de actitud puede ayudar a la recuperación. Familias anonimasEl único requisito para ser miembro es la preocupación sobre el uso de substancias que alteran la mente o problemas de conducta relativos en un pariente o amigo. Terapia sistemica familiarLa terapia familiar sistémica, al igual que la teoría general de sistemas, perciben al saber, la ciencia y todo en la naturaleza como un todo integrado por conexiones sutiles y firmes, en donde la posición y movimiento repercute en los demás miembros del sistema.
15. Bibliografía Terapia cognitiva de las drogodependencias Aaron T. Beck, Fred D Wright, Cory F Newman, Bruce S. Lises CIE-10 F10-19 Trastornos mentales y del comportamiento debidos al consumo de sustancias psicotropicas