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para el niño con TDAH,
y padres
           Servicio de Neurología Pediátrica
           del Hospital Universitario La Paz. Madrid
TDAH   Para   el niño:
              métodos personales útiles



                              • Pide que te repitan
                               las instrucciones.

                                • Anota en una libreta aquello
                                 que necesites recordar, cada
                                tema en distintas secciones
                                y lleva siempre la libreta contigo.

                               • Escribe notas recordatorias
                             y colócalas en lugares visibles
                         (frigorífico, espejo, armario).

                • Crea una rutina diaria y utiliza alarmas
                (despertador, móvil).
• Elabora una lista con lo que necesitas hacer.

• Elabora un calendario para realizar las tareas.

• Divide las tareas en pequeños grupos.

• Fija una fecha o una hora límite para cada
  tarea.



                                                    • Asegúrate de que las terminas.

                                                    • Trabaja en un lugar silencioso.

                                                    • No hagas varias cosas a la vez.

                                                    • Cuando trabajes, haz pequeños
                                                      descansos.

                                                    • Haz ejercicio, sigue una dieta equilibrada,
                                                      duerme suficientes horas.



                                                     Adaptado de Weinstein C. J Psychoth Pract Research 1994; 3 (1): 44-57
Para   los padres:
           normas de conducta a seguir


                • Prestar atención al niño escuchándole y
                hablándole con paciencia, comprendiendo
                su patrón de conducta y explicándole los
                planes para ayudarle.

                  • Que el niño no vea discordancias
                  entre los padres respecto a las
                  pautas de actuación.

                  • No actuar con él de forma excesivamente
                permisiva. Es conveniente que le proporcionen
              pocas normas de conducta pero que éstas sean
              claras y coherentes. Un ambiente sin una
              normativa clara aumenta la ansiedad y




TDAH
              confusión del niño. Utilizar el “no” cuando
              el niño pida o exija cosas poco razonables y
              explicar el porqué de forma precisa y razonada.
• Utilizar los intereses del niño y emplearlos   • Comunicar al niño con suficiente
  como motivación para ayudarle a aprender         antelación cualquier posible cambio en la
  de forma más eficaz. Por ejemplo: “cuando        dinámica del hogar de manera que pueda
  terminemos esta tarea puedes jugar con la        adaptarse a ella.
  videoconsola”.

• Aumentar su autoestima y confianza
  en sí mismo, ponderando sus éxitos por
  modestos que sean, no resaltando sus
  fracasos o afeando su conducta de forma
  reiterada.

• Mantener en casa unas normas de vida,
  consensuadas previamente por los padres.
  Por ejemplo: mantener si es posible el
  horario de actividades diarias (baño,
  comidas, tareas).

• Evitar estímulos de alta intensidad
  (ruidos, luces, gritos).
  El niño responderá de forma
  exagerada a estos estímulos,
  gritos u órdenes fuertes.
• Hacerle partícipe de las tareas domésticas
  que pueda realizar según sus capacidades y
  alabarle cuando intente actuar por sí mismo.

• Comentar tranquilamente con él sus malas
  actuaciones y errores, explicándole que es
  necesario evitar las prisas y pensar antes
  de actuar. Es bueno que piense en
  alternativas a sus equivocaciones para no
  repetirlas.                                    • Situar al niño mientras hace los deberes
                                                   en un lugar próximo al suyo para mantener
• Diferenciar entre las conductas voluntarias      contacto visual y más supervisión. Evitar
  y las involuntarias.                             estímulos que les distraigan (ventana,
  Los castigos aplicados                           mesa desordenada, juguetes, etc).
  a las acciones
  voluntarias deberían                           • Es conveniente dar órdenes claras y
  ser consecuencias                                concisas, acompañando estas órdenes de
  lógicas de sus                                   contacto ocular y si es necesario
  actos.                                           haciéndoselas repetir al niño en voz alta.

                                                 • Resaltar el éxito y no el fracaso.
                                                   Motivación constante. Use lenguaje
                                                   positivo usando frases como
                                                   “tú puedes hacerlo”,
                                                   “!qué bien lo has hecho!”.
• Controlar la "intendencia escolar" antes de
  ir al colegio como si fuera una asignatura
  más (agenda, libros, lápices, etc).

• Procurar fraccionar las tareas y deberes a
  realizar en casa, utilizando tiempos más
  cortos. Las tareas largas deben dividirse en
  partes.

• Recordar también que alguno de estos niños
  presentan un “odio a leer”. Organizar
  la lectura de manera que se motive al niño.




                                                 • Evitar llamadas de atención en público.
                                                   Comentar su comportamiento en privado.

                                                 • Tener en cuenta que su comportamiento
                                                   empeora en ciertas situaciones con menor
                                                   control (cumpleaños, reuniones familiares,
                                                   etc).
• Las actividades extraescolares son
                                                   importantes para estos niños, siempre que
                                                   les gusten y que sirvan para mejorar su
                                                   autoestima.

                                                 • Mantener entrevistas personales con el
                                                   profesor/a cada cierto tiempo, supervisando
                                                   en casa el trabajo escolar del niño.

                                                 • En resumen, convertir el entorno familiar
                                                   en un ambiente favorecedor para el niño
• Utilizar como castigo “la ausencia de            con TDAH y no en un ambiente hostil.
  premio”. Evitar castigos físicos o muy
  prolongados, suelen ser contraproducentes y
  de escasa eficacia.

• Cuando haga algo bien, reforzarlo con una
  sonrisa o una palabra de elogio. El refuerzo
  positivo con un sistema de “puntos” puede
  ser muy beneficioso.

• Ante la hiperactividad motriz, permitirle la
  posibilidad de moverse en situaciones tales
  como: tiempo de comidas, deberes, etc.

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Tdah pautas orientativas

  • 1. Pautas orientativas para el niño con TDAH, y padres Servicio de Neurología Pediátrica del Hospital Universitario La Paz. Madrid
  • 2. TDAH Para el niño: métodos personales útiles • Pide que te repitan las instrucciones. • Anota en una libreta aquello que necesites recordar, cada tema en distintas secciones y lleva siempre la libreta contigo. • Escribe notas recordatorias y colócalas en lugares visibles (frigorífico, espejo, armario). • Crea una rutina diaria y utiliza alarmas (despertador, móvil).
  • 3. • Elabora una lista con lo que necesitas hacer. • Elabora un calendario para realizar las tareas. • Divide las tareas en pequeños grupos. • Fija una fecha o una hora límite para cada tarea. • Asegúrate de que las terminas. • Trabaja en un lugar silencioso. • No hagas varias cosas a la vez. • Cuando trabajes, haz pequeños descansos. • Haz ejercicio, sigue una dieta equilibrada, duerme suficientes horas. Adaptado de Weinstein C. J Psychoth Pract Research 1994; 3 (1): 44-57
  • 4. Para los padres: normas de conducta a seguir • Prestar atención al niño escuchándole y hablándole con paciencia, comprendiendo su patrón de conducta y explicándole los planes para ayudarle. • Que el niño no vea discordancias entre los padres respecto a las pautas de actuación. • No actuar con él de forma excesivamente permisiva. Es conveniente que le proporcionen pocas normas de conducta pero que éstas sean claras y coherentes. Un ambiente sin una normativa clara aumenta la ansiedad y TDAH confusión del niño. Utilizar el “no” cuando el niño pida o exija cosas poco razonables y explicar el porqué de forma precisa y razonada.
  • 5. • Utilizar los intereses del niño y emplearlos • Comunicar al niño con suficiente como motivación para ayudarle a aprender antelación cualquier posible cambio en la de forma más eficaz. Por ejemplo: “cuando dinámica del hogar de manera que pueda terminemos esta tarea puedes jugar con la adaptarse a ella. videoconsola”. • Aumentar su autoestima y confianza en sí mismo, ponderando sus éxitos por modestos que sean, no resaltando sus fracasos o afeando su conducta de forma reiterada. • Mantener en casa unas normas de vida, consensuadas previamente por los padres. Por ejemplo: mantener si es posible el horario de actividades diarias (baño, comidas, tareas). • Evitar estímulos de alta intensidad (ruidos, luces, gritos). El niño responderá de forma exagerada a estos estímulos, gritos u órdenes fuertes.
  • 6. • Hacerle partícipe de las tareas domésticas que pueda realizar según sus capacidades y alabarle cuando intente actuar por sí mismo. • Comentar tranquilamente con él sus malas actuaciones y errores, explicándole que es necesario evitar las prisas y pensar antes de actuar. Es bueno que piense en alternativas a sus equivocaciones para no repetirlas. • Situar al niño mientras hace los deberes en un lugar próximo al suyo para mantener • Diferenciar entre las conductas voluntarias contacto visual y más supervisión. Evitar y las involuntarias. estímulos que les distraigan (ventana, Los castigos aplicados mesa desordenada, juguetes, etc). a las acciones voluntarias deberían • Es conveniente dar órdenes claras y ser consecuencias concisas, acompañando estas órdenes de lógicas de sus contacto ocular y si es necesario actos. haciéndoselas repetir al niño en voz alta. • Resaltar el éxito y no el fracaso. Motivación constante. Use lenguaje positivo usando frases como “tú puedes hacerlo”, “!qué bien lo has hecho!”.
  • 7. • Controlar la "intendencia escolar" antes de ir al colegio como si fuera una asignatura más (agenda, libros, lápices, etc). • Procurar fraccionar las tareas y deberes a realizar en casa, utilizando tiempos más cortos. Las tareas largas deben dividirse en partes. • Recordar también que alguno de estos niños presentan un “odio a leer”. Organizar la lectura de manera que se motive al niño. • Evitar llamadas de atención en público. Comentar su comportamiento en privado. • Tener en cuenta que su comportamiento empeora en ciertas situaciones con menor control (cumpleaños, reuniones familiares, etc).
  • 8. • Las actividades extraescolares son importantes para estos niños, siempre que les gusten y que sirvan para mejorar su autoestima. • Mantener entrevistas personales con el profesor/a cada cierto tiempo, supervisando en casa el trabajo escolar del niño. • En resumen, convertir el entorno familiar en un ambiente favorecedor para el niño • Utilizar como castigo “la ausencia de con TDAH y no en un ambiente hostil. premio”. Evitar castigos físicos o muy prolongados, suelen ser contraproducentes y de escasa eficacia. • Cuando haga algo bien, reforzarlo con una sonrisa o una palabra de elogio. El refuerzo positivo con un sistema de “puntos” puede ser muy beneficioso. • Ante la hiperactividad motriz, permitirle la posibilidad de moverse en situaciones tales como: tiempo de comidas, deberes, etc.